レコーディング・ダイエット

一時ブームになったレコーディング・ダイエットを続けています。

現在は、パソコン上にExcelの表を作って食べたものを記録するようにしています。

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それに、体重も記録するようにしています。あと、血圧も記録できるようにしようと思っています。

これをつけていると間食をセーブする力が働きます。これだけ食べているから次の食事まで我慢しようという気になります。

ただ、reizan自身にひとつだけ問題があります。
食事が終わって記録をしようとしたら今食べたものを思い出せないということがあるのです。

流石に食事をしたかどうかは忘れませんし、ご飯を食べたのかパンを食べたのかぐらいは覚えていますが、おかずのうちのひと品ふた品が思い出せないことがあるのです。

それを思い出しながら入力するのですが、どうしても思い出せないときは家人に聞きます。そうするとボケが始まっていると冷やかされます。レコーディング・ダイエットもなかなか大変です。