結んで捨てる

歳を取って何が怖いと言って認知症ほど怖いものはありません。
その予防には、頭を使い続けるとか手指を使い続けるのが良いと言われています。

尺八や箏は楽譜を読みながら手指を使って演奏しますからまさに認知症予防を実践しているようなものです。
それでも不安はありますから関連本を読んだりテレビの健康番組を見たりして対策の充実に努めています。

そうやって気にしているものですから、一石二鳥の手を一つ思いつきました。

それは、家庭でゴミ箱にごみを捨てるときに結んで捨てるというアイデアです。

例えば、食パンの包装をそのまま捨てるとこれぐらいですが、

結べばこんなに小さくなります。

エアキャップ付きの封筒も側面から裂いて細長く折リ重ねてから結びます。

米が入っていた厚手のビニール袋も細長く折って結ぶと小さくまとまります。

意外に嵩張るのがスーパーのレジ袋です。代金の計算が終るとレジ係の方が籠の中にレジ袋を2，3枚突っ込んでくれます。買ったものをできるだけ効率よく詰め込んだら大抵1枚は余りますからそれはレジ係の方にお返しします。貰って帰っても家のごみが増えるだけですから、ごみになるものは持ち帰らないが鉄則です。

家人に言わせると「いちいち結ぶのは面倒」ということらしいのですが、1回に要する時間は微々たるものですし、手指を駆使して認知症にならなかったり発症を遅らせられるとしたらやらない手はないと思うのですが、人の考え方は様々です。