かための歯ブラシに替えました

かかりつけの歯医者さんから、柔らかい歯ブラシはダメですよと指導される前から、「ふつう」の硬さの歯ブラシを使ってきましたが、思うところがあって「かため」の歯ブラシに替えました。

若いころ、かたい歯ブラシは歯の表面のエナメル質を削ってしまうから良くないという説を聞いて、それ以来自分には無縁のものとみていました。

しかし、ふつうの硬さで磨いていると手応えが薄いものですからついつい力が入ってエナメル質を削ってしまいます。

そこで思ったのです。
ふつうの硬さで力をいれて磨くのと、かための歯ブラシで撫でるように磨くのとどちらがダメージが大きいかと考えたら、かためで撫でるように磨いた方が良いという個人的な結論に至りました。

歯石は全部取れなくてもいいんです。定期的に歯医者さんに行って歯石除去をしてもらえば済みます。
そうやってかかりつけの歯医者さんを作っておくと、自分の口腔内のことも継続的に気にかけてもらえますからお得です。

次の歯石除去は、昨年のうちから予約を入れていて5月です。かための歯ブラシで磨いた結果がどうなっているか診てもらうのが楽しみです。